スパイスで節約と投信生活

お金の節約術とスパイス料理の粗食で豊かな生活を。投資方針は投信です。

本日のスパイススープ(大根菜とシイタケ)

少し遠出して、野菜の直売所めぐりをしてみた。

天気がいいおかげで直売所は賑わっている。

大根菜が安く売られていたので二品作ってみた。

栄養価も高く、値段も安いので一品料理に最適。

おいしくてビタミンも豊富です。

 

一品目

・大根菜とシイタケのスパイススープ

 材料(4人分)(材料費:シイタケ¥190、大根菜¥65円分、合計320円

  大根菜 2束 

  オリーブオイル

  シイタケ   

  五香粉 小さじ1

  オールスパイス 小さじ1

  鶏ガラスープの素 小さじ1

  塩        少々

  水 500mL

    

   レシピ

 ・水500mLに切った大根菜、シイタケを入れて煮る。

 ・煮えたら、スープの素、オリーブオイル、五香粉、オールスパイスを入れる。

 ・少し煮込んで、最後に塩少々で味を調節。

  

 

 

 

・大根菜の味噌和え

  材料(大根菜¥65分

  大根菜 2束

  味噌 大さじ1

 

 

 スープだけでは使い切れなかった大根菜、ご飯のお供にもう一品。

 

 レシピ

  ・切った大根菜を鍋に入れ、炒める。

  ・水分が出てくるので、水分が蒸発したら、味噌を入れて和える。

ごちそうさまでした~。